تغذية

من منكم ممنوع عليه إتباع “الصيام المتقطع”.. الجواب مع جولي افرام!

أصبح العالم الآن مهووس بفكرة الرشاقة وفقدان الوزن، والتى أدت إلى ظهور الكثير من الأنظمة…

اخصائية التغذية جولي افرام تُقدم لكم حلولاً سريعة وصحية لخسارة الوزن!

هل تتطمح في الحصول على جسم صحي ولائق، وتتمنى أن تتناول طعاما بدون أن تشعر…

أسباب احتباس الماء في الجسم وكيفيّة التخلّص من الدهون

كثر منّا يعانون اضطرابات في الجهاز الهضميّ، ما يتسبّب باحتباس المياه في الجسم، بحيث يختزن…

يوم زفافك! أنت أميرة الأميرات! التزمي النصائح ولن تندمي…

لطالما حلمتِ بيوم زفافك، وبإطلالتك الرشيقة والمشرقة التي تُبهر الأنظار! إليك نصائح أخصّائيّة التغذية نادين…