أسباب احتباس الماء في الجسم وكيفيّة التخلّص من الدهون

كثر منّا يعانون اضطرابات في الجهاز الهضميّ، ما يتسبّب باحتباس المياه في الجسم، بحيث يختزن كمّيّات كبيرة في أجزاء متعدّدة منه.

هذا الاحتباس تكثر أسبابه وتتعدّد، فمنها ما ينتجه من خلل أو مشكلة في الهرمونات وأخرى بالوراثة، ومنها ما يرتبط بالنظام الغذائيّ المتّبع، الذي يمنع الجسم من الحصول على كفايته من المياه، أو تناول المأكولات التي تتضمّن كمّيّة من الأملاح تؤدّي إلى زيادة الشحوم والسيلّوليت فيه. تحدّثت عنه خبيرة التغذية دانا عيّاش في لقائها مع غريس حيث تناولت المفاهيم الخاطئة لهذا الاحتباس وأسبابه، والطرق المتّبعة لعلاجه كما تتابعون في هذا الفيديو.